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Último treino de corrida antes de viajar para a Maratona Do Vinho, primeira Maratona do ano. Ansiedade já está a mil para fazer essa prova!!

Mantive a mesma estratégia de treinos utilizada durante a preparação para a Maratona do Rio 2019, e agora com mais 3 Maratonas a vista para o restante do ano, vou ajustando de acordo com os resultados.

No final do vídeo, durante meu último treino e no auge da ansiedade para a Maratona do Vinho, pensei em 6 Dicas sobre como gerenciar o nervosismo e a ansiedade para as provas de corrida.

Tamo junto?!