O Que Não Fazer No Dia Da Corrida? | O Café Atrapalha Na Corrida? #3

Terceiro episódio da série Café Com Corrida, quadro onde vou responder a perguntas sobre o universo dos treinos, corridas, maratonas e afins.

Você pode enviar suas perguntas ou dúvidas pelo meu Instagram (@brunjordao), Canal do Youtube ou aqui abaixo nos comentários.

Nesse vídeo eu respondo as seguintes perguntas:

O que não fazer no dia da corrida?
Como me distrair enquanto corro?
O café atrapalha na corrida?
Quero começar a correr. Qual distância você indica os primeiros treinos de corrida?

Assista abaixo:

Tamo junto?!