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A hora do treino é sempre um momento onde minha mente clareia e os pensamentos e ideias chegam. No meu último treino de 21k eu comecei a refletir sobre eu gostar ou não gostar de treinar.

Depois, aproveitei que iria ao aniversário de um amigo corredor também, e resolvi gravar com ele, qual o segredo para correr sem treinar?!

Quero lembrar que não recomendo a ninguém fazer provas de corrida sem treinar!! Como vocês puderam ver no vídeo, o Rogério não é um atleta, mas também não é um sedentário.

E como eu sempre digo, independente da sua preparação física, grande parte da sua preparação está na nossa mente.

Tamo junto!?