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De volta ao Brasil, de vota aos treinos de corrida. E o primeiro treino não poderia ser curto e nem faltar um Vlog. No vídeo abaixo faço uma reflexão sobre acordar cedo, será que é isso o segredo do sucesso?!

Enquanto eu falava sobre acordar cedo, me veio na cabeça 7 dicas poderosas de como ter mais energia para correr, treinar ou simplesmente fazer alguma atividade física.

Tamo junto!?